סלט מלפפונים עם שמן זית, גרעיני חמנייה ולימון – 2 דקות הכנה
קל2 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כשאתם מחפשים משהו קליל, מרענן ומהיר להכנה. עם שילוב של מלפפונים פריכים, שמן זית איכותי, גרעיני חמנייה קלויים ולימון טרי, תקבלו סלט שמביא את הטעמים של הקיץ ישר לצלחת שלכם. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לצד מנות עיקריות או כנשנוש בריא באמצע היום. הילדים שלי מתים עליו, ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בו!
מצרכים
- 4 מלפפונים בינוניים, 2 כפות שמן זית, 1/4 כוס גרעיני חמנייה קלויים, מיץ מלימון אחד, מלח לפי הטעם, פלפל שחור גרוס לפי הטעם
אופן ההכנה
1. התחילו בחיתוך המלפפונים לפרוסות דקות. אם אתם מעדיפים, אפשר גם לחתוך לקוביות קטנות.$ 2. הניחו את המלפפונים בקערה גדולה.$ 3. הוסיפו את שמן הזית מעל המלפפונים וערבבו בעדינות כדי שכל הפרוסות יכוסו בשמן.$ 4. פזרו את גרעיני החמנייה הקלויים מעל הסלט. הם יוסיפו קראנץ' נהדר לכל ביס.$ 5. סחטו את מיץ הלימון מעל הסלט. אם אתם אוהבים טעם לימוני חזק יותר, אפשר להוסיף עוד חצי לימון.$ 6. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם. אני ממליצה להתחיל עם מעט ולהוסיף לפי הצורך.$ 7. ערבבו שוב בעדינות כדי שכל הטעמים יתמזגו יחד.$ 8. הגישו מיד ותיהנו מסלט מרענן ובריא!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים
עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'
עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'
עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'
עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'
עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'