סלט מלפפונים עם עלים ירוקים – סלט בריא ומרענן

Name: סלט מלפפונים עם עלים ירוקים – סלט בריא ומרענן
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 4 מלפפונים בינוניים, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עלי תרד, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

קל20 דקות4 מנות

הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להרגיש רעננים ובריאים! עם שילוב מושלם של מלפפונים פריכים ועלים ירוקים טריים, הוא מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב עשירה. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם מלא בוויטמינים ומינרלים שיתנו לכם את האנרגיה שאתם צריכים להמשך היום. אז קדימה, בואו נתחיל להכין את הסלט המרענן הזה!

מצרכים

4 מלפפונים בינוניים, 1 כוס עלי רוקט, 1 כוס עלי תרד, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. תחילה, נשטוף היטב את כל הירקות והעלים הירוקים. נחתוך את המלפפונים לפרוסות דקות ונניח בקערה גדולה.$ 2. נוסיף לקערה את עלי הרוקט, עלי התרד, הפטרוזיליה והנענע. נערבב בעדינות כדי לשמור על טריות העלים.$ 3. בקערה קטנה נשלב את שמן הזית, מיץ הלימון, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל. נערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 4. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 5. נפזר מעל את אגוזי המלך הקצוצים ונגיש מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.