
סלט כרוב עם גרגרי חומוס – סלט משביע וקל
קל20 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט כרוב עם גרגרי חומוס, שהוא לא רק טעים אלא גם משביע ובריא. זהו סלט שמכינים בקלות ובמהירות, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב משפחתית. הסלט הזה מלא בטעמים ובמרקמים שונים, והוא יפתיע אתכם בכל ביס מחדש. אז בואו נתחיל!
מצרכים
- 1 כרוב לבן קטן, 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים, 1 גזר מגורד, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מלימון אחד, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. נתחיל בחיתוך הכרוב: חותכים את הכרוב לרצועות דקות ככל האפשר. ניתן להשתמש בסכין חדה או במנדולינה כדי לקבל רצועות אחידות ודקות.$ 2. מעבירים את רצועות הכרוב לקערה גדולה ומוסיפים את גרגרי החומוס המבושלים. אם אתם משתמשים בגרגרי חומוס מקופסה, יש לשטוף אותם היטב לפני השימוש.$ 3. מוסיפים את הגזר המגורד ואת הפטרוזיליה הקצוצה לקערה ומערבבים היטב את כל המרכיבים.$ 4. להכנת הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 6. מפזרים מעל את אגוזי המלך הקצוצים ומגישים מיד. ניתן לשמור במקרר עד שעתיים לפני ההגשה, אך מומלץ להגיש טרי.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'