סלט כרוב עם גרגירי חומוס ונענע – מרענן במיוחד

Name: סלט כרוב עם גרגירי חומוס ונענע – מרענן במיוחד
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 1 כרוב לבן קטן, 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים, 1/2 כוס עלי נענע טריים, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-2 לימונים, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס שקדים פרוסים קלויים

קל20 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים כדי להוסיף קצת רעננות וטריות לשולחן שלכם! סלט כרוב עם גרגירי חומוס ונענע הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, והוא מתאים לכל ארוחה. הכרוב הפריך משתלב בצורה נהדרת עם גרגירי החומוס הרכים והנענע המרעננת, והכל מתובל ברוטב לימוני קליל שמוסיף חמצמצות נעימה. זהו סלט קל להכנה, בריא ומלא בטעמים שיפתיעו את כל המשפחה.

מצרכים

1 כרוב לבן קטן, 1 כוס גרגירי חומוס מבושלים, 1/2 כוס עלי נענע טריים, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-2 לימונים, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס שקדים פרוסים קלויים

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את הכרוב לרצועות דקות ומניחים בקערה גדולה.$ 2. מוסיפים את גרגירי החומוס המבושלים לקערה עם הכרוב.$ 3. קוצצים את עלי הנענע ומוסיפים לקערה.$ 4. בקערה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, הדבש, המלח והפלפל עד לקבלת רוטב אחיד.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 6. מפזרים את השקדים הקלויים מעל הסלט ומגישים מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.