סלט כרוב על בסיס יוגורט – סלט קרמי ומרענן

Name: סלט כרוב על בסיס יוגורט – סלט קרמי ומרענן
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 מנות
Ingredients: 1 כרוב לבן קטן, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות מיונז, 1 כף חומץ תפוחים, 1 כף שמן זית, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ

קל20 דקות6 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט כרוב על בסיס יוגורט, שהוא לא רק טעים אלא גם מרענן ובריא. הסלט הזה הוא הפתרון המושלם לארוחה קלה או כתוספת למנה עיקרית. הוא משלב את הקרמיות של היוגורט עם הפריכות של הכרוב, ויוצר חוויה קולינרית שלא תשכחו במהרה. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זה הסלט בשבילכם!

מצרכים

1 כרוב לבן קטן, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות מיונז, 1 כף חומץ תפוחים, 1 כף שמן זית, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ

אופן ההכנה

1. תחילה, חותכים את הכרוב לרצועות דקות ומניחים בקערה גדולה.$ 2. בקערה נפרדת, מערבבים את היוגורט, המיונז, חומץ התפוחים, שמן הזית והדבש עד לקבלת תערובת אחידה.$ 3. מוסיפים את התערובת לכרוב ומערבבים היטב עד שכל הכרוב מצופה ברוטב.$ 4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.$ 5. מוסיפים את אגוזי המלך, החמוציות והבצל הירוק ומערבבים בעדינות.$ 6. מכסים את הקערה ומניחים במקרר למשך 15 דקות לפחות כדי שהטעמים יתמזגו.$ 7. מגישים קר ונהנים!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.