
סלט ירקות עם נתחי סלמון צלוי – ארוחה קלילה ומרעננת
בינוני45 דקות4 מנות
אין כמו סלט ירקות טרי ומרענן כדי להוסיף צבע וטעם לשולחן, אבל מה אם נוסיף לו גם נתחי סלמון צלוי? התוצאה היא ארוחה קלילה, מזינה ומלאת טעמים שתשאיר אתכם מרוצים ומלאי אנרגיה. הסלט הזה הוא הפתרון המושלם לארוחת צהריים או ערב קלה, והוא גם מתאים לאירוח מרשים. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 4 נתחי סלמון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 חסה רומית, 1 מלפפון, 1 עגבנייה, 1 פלפל אדום, 1 בצל סגול, 1/2 כוס זיתים שחורים, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1 לימון, 2 כפות שמן זית לתיבול, 1 כף חומץ בלסמי
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הסלמון: מחממים מחבת עם 2 כפות שמן זית על אש בינונית. מתבלים את נתחי הסלמון במלח ופלפל לפי הטעם ומניחים אותם במחבת. צולים את הסלמון כ-3-4 דקות מכל צד עד שהוא מקבל צבע זהוב ויפה. מוציאים מהמחבת ומניחים בצד להתקרר מעט.$ 2. בזמן שהסלמון מתקרר, מכינים את הסלט: שוטפים את החסה, המלפפון, העגבנייה והפלפל האדום. חותכים את החסה לרצועות דקות, את המלפפון והעגבנייה לקוביות, ואת הפלפל האדום לרצועות דקות. חותכים את הבצל הסגול לטבעות דקות.$ 3. מערבבים את כל הירקות בקערה גדולה. מוסיפים את הזיתים השחורים, הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצה.$ 4. סוחטים את הלימון ומוסיפים את המיץ לקערה. מוסיפים 2 כפות שמן זית וכף חומץ בלסמי. מערבבים היטב את כל המרכיבים עד שהתיבול מתפזר באופן שווה.$ 5. חותכים את נתחי הסלמון לקוביות בגודל ביס ומוסיפים לסלט. מערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם הסלמון.$ 6. מגישים את הסלט מיד, ניתן להוסיף עוד מעט פטרוזיליה קצוצה לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'