
סלט ירקות עם גרעיני דלעת – פריך ומיוחד
קל20 דקות4 מנות
סלט ירקות עם גרעיני דלעת הוא לא סתם עוד סלט ירקות רגיל. מדובר בסלט שמביא איתו טעמים מיוחדים ומרקמים מפתיעים. גרעיני הדלעת הקלויים מוסיפים פריכות נהדרת וטעם אגוזי שמעשיר את כל החוויה. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב.
מצרכים
- חסה ערבית קצוצה, עגבניות שרי חצויות, מלפפון פרוס דק, פלפל אדום חתוך לקוביות, בצל סגול פרוס דק, גרעיני דלעת קלויים, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור גרוס, פטרוזיליה קצוצה
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הירקות: קוצצים את החסה הערבית, חוצים את עגבניות השרי, פורסים דק את המלפפון והבצל הסגול, וחותכים את הפלפל האדום לקוביות קטנות.$ 2. בקערה גדולה מערבבים את כל הירקות הקצוצים יחד.$ 3. מוסיפים את גרעיני הדלעת הקלויים לסלט ומערבבים בעדינות כדי לשמור על הפריכות שלהם.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור גרוס לפי הטעם.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כדי שכל הירקות יתעטפו בטעמים.$ 6. מפזרים מעל פטרוזיליה קצוצה ומגישים מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'