סלט ירוקים עם פרחי ברוקולי, אבוקדו וטחינה

Name: סלט ירוקים עם פרחי ברוקולי, אבוקדו וטחינה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 כוסות עלי חסה, 1 כוס פרחי ברוקולי, 1 אבוקדו חתוך לקוביות, 3 כפות טחינה גולמית, 1 כף מיץ לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

קל15 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט ירוקים מרענן ומלא חיים! הסלט הזה משלב את הטעמים העדינים של פרחי הברוקולי עם הקרמיות של האבוקדו והטחינה העשירה. זהו סלט מושלם לכל ארוחה, בין אם אתם מחפשים מנה ראשונה קלילה או תוספת מרעננת למנה עיקרית. פשוט, מהיר וטעים להפליא!

מצרכים

2 כוסות עלי חסה, 1 כוס פרחי ברוקולי, 1 אבוקדו חתוך לקוביות, 3 כפות טחינה גולמית, 1 כף מיץ לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה

1. שטפו וייבשו את עלי החסה והניחו בקערת סלט גדולה.$2. הוסיפו את פרחי הברוקולי והאבוקדו החתוך לקוביות.$3. בקערה קטנה, ערבבו את הטחינה עם מיץ הלימון ושמן הזית עד לקבלת רוטב חלק.$4. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם.$5. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$6. פזרו מעל את אגוזי המלך הקצוצים והגישו מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.