
סלט ירוק עם סלק טרי – מתכון בריא וצבעוני
בינוני30 דקות4 מנות
הסלט הירוק עם סלק טרי הוא לא רק חגיגה לעיניים אלא גם חגיגה לחיך! מדובר במתכון שמביא את הטבע לצלחת, עם שילוב מושלם של ירקות טריים, צבעים מרהיבים וטעמים עשירים. הסלק הטרי מוסיף נגיעה מתוקה ומרעננת, והירקות הירוקים מביאים את כל הוויטמינים והמינרלים שהגוף שלנו צריך. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב מפוארת. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 2 סלקים טריים, 1 חסה רומית, 1 כוס עלי תרד, 1 כוס רוקט, 1 מלפפון, 1 אבוקדו, 1/4 כוס אגוזי מלך, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. ראשית, נתחיל בהכנת הסלק. קלפו את הסלקים וחתכו אותם לקוביות קטנות. אם אתם מעדיפים, ניתן גם לגרר את הסלק בפומפייה גסה.$ 2. שטפו היטב את החסה, התרד והרוקט. קרעו את החסה לחתיכות בגודל ביס והניחו בקערת סלט גדולה.$ 3. חתכו את המלפפון לפרוסות דקות והוסיפו לקערה.$ 4. חצו את האבוקדו, הוציאו את הגלעין וחתכו לקוביות. הוסיפו לקערה יחד עם הסלק.$ 5. פזרו מעל את אגוזי המלך, החמוציות המיובשות וגבינת הפטה המפוררת.$ 6. בקערה קטנה, ערבבו את שמן הזית והחומץ הבלסמי. תבלו במלח ופלפל לפי הטעם וערבבו היטב.$ 7. שפכו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 8. הגישו מיד ותיהנו מהטעמים המרעננים והצבעים המרהיבים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'