
סלט ירוק עם נבטים – ממכר ובריא
קל20 דקות4 מנות
הסלט הירוק עם נבטים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם מלא בערכים תזונתיים ובריאותיים. כל פעם שאני מכינה אותו, אני מרגישה שאני עושה משהו טוב עבור הגוף שלי ועבור המשפחה שלי. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת בוקר קלילה, ארוחת צהריים מזינה או ארוחת ערב קלילה. הוא פשוט להכנה, אבל הטעמים שלו כל כך עשירים ומגוונים, שזה פשוט תענוג לכל החושים. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- חסה ירוקה טרייה, נבטים מכל סוג שאוהבים (כמו נבטי חמניה או נבטי ברוקולי), מלפפון פרוס דק, אבוקדו חתוך לקוביות, בצל ירוק קצוץ, פטרוזיליה טרייה קצוצה, מיץ לימון טרי, שמן זית, מלח, פלפל שחור גרוס
אופן ההכנה
1. ראשית, נשטוף היטב את החסה הירוקה והנבטים תחת מים זורמים. נייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסננת. חשוב שהחסה והנבטים יהיו יבשים כדי שהרוטב ייספג בהם בצורה מיטבית.$ 2. נחתוך את החסה לרצועות דקות ונניח בקערת סלט גדולה.$ 3. נוסיף את הנבטים לקערה. אני אוהבת להשתמש בנבטי חמניה וברוקולי, אבל אתם יכולים לבחור את הנבטים שאתם הכי אוהבים.$ 4. נפרוס את המלפפון לפרוסות דקות ונוסיף לקערה.$ 5. נוסיף את קוביות האבוקדו. חשוב לבחור אבוקדו בשל אך לא רך מדי כדי שלא יתפרק בסלט.$ 6. נוסיף את הבצל הירוק והפטרוזיליה הקצוצה.$ 7. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה מיץ לימון טרי, שמן זית, מלח ופלפל שחור גרוס לפי הטעם. נערבב היטב עד שהרוטב אחיד.$ 8. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 9. נטעם ונשפר תיבול אם צריך. אפשר להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם.$ 10. נגיש מיד ונהנה מהטריות והטעמים הנהדרים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'