
סלט ירוק עם ירקות קלויים – מומלץ לכל ארוחה
בינוני50 דקות6 מנות
סלט ירוק עם ירקות קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הרעננות של הירקות הירוקים עם הטעמים העמוקים והמתוקים של הירקות הקלויים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב חגיגית. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, כי הוא לא רק טעים אלא גם נראה מרהיב על השולחן.
מצרכים
- חסה רומית, עלי תרד, רוקט, פלפל אדום, פלפל צהוב, קישוא, חציל, בצל סגול, שמן זית, מלח, פלפל שחור, חומץ בלסמי, גרעיני חמניה קלויים, גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הירקות הקלויים: חותכים את הפלפל האדום, הפלפל הצהוב, הקישוא והחציל לקוביות בגודל בינוני. חותכים את הבצל הסגול לפרוסות דקות.$ 2. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מניחים את הירקות החתוכים על תבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, מתבלים במלח ופלפל שחור, ומערבבים היטב כך שכל הירקות יהיו מצופים בשמן ותבלינים.$ 3. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-20 דקות, או עד שהירקות רכים ומעט חרוכים.$ 4. בזמן שהירקות בתנור, מכינים את הבסיס הירוק של הסלט: שוטפים ומייבשים את החסה הרומית, עלי התרד והרוקט. קורעים את החסה לחתיכות בגודל ביס ומניחים בקערת סלט גדולה.$ 5. כאשר הירקות הקלויים מוכנים, מוציאים אותם מהתנור ומניחים להתקרר מעט.$ 6. מוסיפים את הירקות הקלויים לקערת הסלט עם הירקות הירוקים. מוסיפים את גרעיני החמניה הקלויים ואת גבינת הפטה המפוררת.$ 7. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית וחומץ בלסמי לפי הטעם. מתבלים במלח ופלפל שחור ומערבבים היטב.$ 8. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כך שכל המרכיבים יתערבבו ויתכסו ברוטב.$ 9. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המופלאים של הסלט הירוק עם הירקות הקלויים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'