דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט ירוק ארוז לעבודה – קל ומושלם ליום עבודה

סלט ירוק ארוז לעבודה – קל ומושלם ליום עבודה

קל15 דקות1 מנות

היי חברים! היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ירוק ארוז לעבודה, שהוא לא רק קל ומהיר להכנה, אלא גם טעים ומזין במיוחד. זהו הפתרון המושלם לארוחת צהריים בריאה ומרעננת שתוכלו לקחת אתכם למשרד או לכל מקום אחר. הסלט הזה מלא בטעמים טריים וצבעים חיים, והוא יגרום לכם להרגיש מלאי אנרגיה לאורך כל היום. אז בואו נתחיל!

מצרכים

  • חסה רומית קצוצה, 1/2 כוס תרד טרי, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/2 אבוקדו חתוך לקוביות, 1/4 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת, 1 כף שמן זית, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. ראשית, נתחיל בהכנת הירקות. נשטוף היטב את החסה, התרד, הפטרוזיליה והנענע. נייבש אותם בעזרת מגבת נייר או מסננת. לאחר מכן, נקצוץ את החסה, הפטרוזיליה והנענע ונניח בקערה גדולה. 2. נוסיף לקערה את התרד הטרי, האבוקדו החתוך לקוביות, גרעיני החמניה הקלויים, החמוציות המיובשות וגבינת הפטה המפוררת. 3. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה את שמן הזית ומיץ הלימון. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב. 4. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב. 5. נעביר את הסלט לקופסה אטומה ונשמור במקרר עד ליציאה לעבודה. 6. לפני ההגשה, נערבב שוב את הסלט כדי לוודא שכל הטעמים מתמזגים יחד.
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים