סלט טופו קריספי עם רוטב סויה – מתכון מושלם ב-10 דקות

Name: סלט טופו קריספי עם רוטב סויה – מתכון מושלם ב-10 דקות
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 200 גרם טופו, 2 כפות שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 1 כף שומשום קלוי, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות, 2 כוסות עלי חסה, מלח ופלפל לפי הטעם

קל10 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט טופו קריספי עם רוטב סויה! זהו סלט קליל, מהיר ומלא בטעמים שיפתיעו אתכם בכל ביס. הטופו הקריספי משתלב בצורה מושלמת עם הירקות הטריים והרוטב הסויה המיוחד, מה שהופך את המנה הזו לאידיאלית לכל ארוחה או כנשנוש בריא במהלך היום. אז קדימה, בואו נתחיל!

מצרכים

200 גרם טופו, 2 כפות שמן זית, 1 כף רוטב סויה, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 1 כף שומשום קלוי, 1 גזר חתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 1 פלפל אדום חתוך לרצועות, 2 כוסות עלי חסה, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. חותכים את הטופו לקוביות קטנות ומטגנים במחבת עם שמן זית עד שהן קריספיות וזהובות.$ 2. מערבבים בקערה את רוטב הסויה, החומץ הבלסמי והדבש עד לקבלת רוטב אחיד.$ 3. בקערת סלט גדולה, מערבבים את הטופו הקריספי עם הגזר, המלפפון, הפלפל האדום ועלי החסה.$ 4. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. מפזרים מעל שומשום קלוי ומגישים מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.