
סלט חצילים עם יוגורט: מתכון קליל ומרענן
קל35 דקות4 מנות
סלט חצילים עם יוגורט הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא קליל, מרענן ומלא בטעמים ים-תיכוניים שמזכירים לי את ימי הקיץ החמים. החצילים הקלויים משתלבים בצורה מושלמת עם היוגורט הקרמי, והנגיעות של שמן זית ועשבי תיבול מוסיפים לו טוויסט מיוחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה כמתאבן או כתוספת למנה עיקרית.
מצרכים
- 2 חצילים בינוניים, 1 כוס יוגורט טבעי, 2 כפות שמן זית, 1 שן שום כתושה, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה, 1 כף נענע קצוצה
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את החצילים לפרוסות בעובי של כ-1 ס"מ. מפזרים מעט מלח על הפרוסות ומניחים בצד למשך כ-10 דקות כדי להוציא את המרירות.$ 2. מחממים מחבת פסים על אש בינונית ומוסיפים כף שמן זית. מטגנים את פרוסות החצילים משני הצדדים עד שהן מזהיבות ורכות.$ 3. מעבירים את החצילים המטוגנים לקערה ומניחים להם להתקרר מעט.$ 4. בינתיים, מכינים את רוטב היוגורט: מערבבים בקערה את היוגורט, שן השום הכתושה, מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם.$ 5. מוסיפים את החצילים הקרים לרוטב היוגורט ומערבבים בעדינות עד שהחצילים מצופים היטב.$ 6. מעבירים את הסלט לצלחת הגשה ומפזרים מעל את הפטרוזיליה והנענע הקצוצה. מזלפים מעל את כף שמן הזית הנותרת ומגישים מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'