
סלט חצילים עם גרעיני חמניה: מתכון פריך ומזין
בינוני50 דקות6 מנות
סלט חצילים עם גרעיני חמניה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים העשירים של החציל הקלוי עם הפריכות של גרעיני החמניה, ויוצר חוויה קולינרית מרעננת ומזינה. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה ראשונה מרשימה או כתוספת נהדרת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני מארחת חברים ומשפחה, כי הוא תמיד מקבל מחמאות ומבקש מתכון!
מצרכים
- 2 חצילים בינוניים, 1/2 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס עלי נענע קצוצים, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את החצילים לקוביות בגודל בינוני ומפזרים עליהם מעט מלח. מניחים בצד למשך 15 דקות כדי להוציא את המרירות.$ 2. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. שוטפים את החצילים ומייבשים היטב עם מגבת נייר.$ 3. מניחים את קוביות החצילים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, מזלפים מעל שמן זית ומערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן.$ 4. מכניסים לתנור ואופים כ-20 דקות, עד שהחצילים רכים וזהובים.$ 5. בזמן שהחצילים בתנור, מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה את שמן הזית, חומץ הבלסמי, הדבש והשום הכתוש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 6. מוציאים את החצילים מהתנור ומניחים להם להתקרר מעט.$ 7. בקערה גדולה, מערבבים את החצילים עם גרעיני החמניה, הפטרוזיליה, הנענע וגבינת הפטה.$ 8. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 9. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, לפי ההעדפה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'