
סלט חסה ותרד – פשוט ובריא
קל15 דקות4 מנות
סלט חסה ותרד הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא פשוט להכנה, מלא בטעמים רעננים ובריא במיוחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת בוקר קלילה, ארוחת צהריים מזינה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. אני אוהבת לשלב בו מרכיבים טריים וצבעוניים שמוסיפים לו חיים וטעם בלתי נשכח. בואו נתחיל!
מצרכים
- חסה רומית קצוצה, עלי תרד טריים, עגבניות שרי חצויות, מלפפון פרוס, בצל סגול פרוס דק, אגוזי מלך קצוצים, גבינת פטה מפוררת, שמן זית, מיץ לימון טרי, מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. נתחיל בהכנת הירקות: נשטוף היטב את החסה והתרד ונייבש אותם בעזרת מגבת נייר. נחתוך את החסה לרצועות דקות ונניח בקערה גדולה.$ 2. נוסיף את עלי התרד לקערה עם החסה. נחתוך את עגבניות השרי לחצאים ונוסיף לקערה.$ 3. נפרוס את המלפפון לפרוסות דקות ונוסיף לקערה. נחתוך את הבצל הסגול לפרוסות דקות ונוסיף גם אותו.$ 4. נפזר מעל את אגוזי המלך הקצוצים ואת גבינת הפטה המפוררת.$ 5. נכין את הרוטב: נערבב בקערה קטנה שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם. נערבב היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 6. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 7. נגיש מיד ונהנה מהטעמים הרעננים והמרעננים של הסלט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'