
סלט חלומי עם גרגרי חומוס – חלבון ומרקם מושלם
בינוני40 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט חלומי עם גרגרי חומוס, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בחלבון ומרקם עשיר. זהו סלט שמביא את כל הטעמים והמרקמים יחד למנה אחת מרעננת ומזינה. הסלט הזה מתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
מצרכים
- 250 גרם גבינת חלומי, 1 כוס גרגרי חומוס מבושלים, 1 פלפל אדום חתוך לקוביות, 1 מלפפון חתוך לקוביות, 1/2 בצל סגול חתוך דק, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את גבינת החלומי לקוביות בגודל של כ-2 ס"מ. מחממים מחבת עם מעט שמן זית ומטגנים את קוביות החלומי עד שהן מזהיבות מכל הצדדים. זה לוקח בערך 5-7 דקות. מוציאים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את גרגרי החומוס המבושלים, הפלפל האדום, המלפפון, הבצל הסגול, הפטרוזיליה והנענע. מערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתפזרו באופן שווה.$ 3. מוסיפים את קוביות החלומי המטוגנות לקערה עם הירקות ומערבבים בעדינות כדי לא לשבור את הגבינה.$ 4. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מלח ופלפל. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים מיד או שומרים במקרר עד להגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'