
סלט חיטה עם צנוברים קלויים – קראנצ’ עדין
בינוני65 דקות6 מנות
סלט חיטה עם צנוברים קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים העדינים של החיטה עם הקראנצ'יות של הצנוברים, והכל מתובל ברוטב לימוני מרענן. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא מושלם לארוחות משפחתיות או לאירוח. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי במשהו קצת שונה ומיוחד.
מצרכים
- 1 כוס חיטה, 2 כוסות מים, 1/2 כוס צנוברים, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-2 לימונים, 1 כף דבש, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומשרים אותה במים למשך 30 דקות. לאחר מכן, מסננים את המים ומעבירים את החיטה לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהחיטה רכה אך עדיין שומרת על מרקם קראנצ'י.$ 2. בזמן שהחיטה מתבשלת, קולים את הצנוברים במחבת יבשה על אש בינונית. מערבבים כל הזמן כדי למנוע חריכה, עד שהצנוברים מזהיבים ומפיצים ריח נפלא.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, דבש, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 4. לאחר שהחיטה מוכנה, מסננים אותה ומעבירים לקערת סלט גדולה. מוסיפים את הצנוברים הקלויים, הפטרוזיליה והנענע הקצוצה.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתמזגו יחד. נותנים לסלט לנוח כמה דקות כדי שהטעמים יתפתחו.$ 6. מגישים בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מהטעמים המיוחדים והמרעננים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'