
סלט חיטה עם פלפלים צבעוניים – חגיגה של צבעים
בינוני65 דקות6 מנות
סלט חיטה עם פלפלים צבעוניים הוא לא רק סלט, אלא ממש חגיגה של צבעים וטעמים על הצלחת. זהו סלט שמביא איתו את כל הטוב של הטבע - חיטה מלאה, פלפלים בשלל צבעים, עשבי תיבול רעננים ורוטב לימוני מרענן. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרשימה לארוחת ערב חגיגית. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, כי הוא לא רק טעים אלא גם נראה מדהים!
מצרכים
- 1 כוס חיטה מלאה, 3 פלפלים בצבעים שונים (אדום, צהוב, ירוק), 1 בצל סגול קטן, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס שמן זית, מיץ מ-2 לימונים, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומבשלים אותה בסיר עם מים רותחים ומעט מלח למשך כ-20 דקות, עד שהיא רכה אך עדיין נגיסה. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהחיטה מתבשלת, חותכים את הפלפלים לקוביות קטנות. אני אוהבת להשתמש בפלפלים בצבעים שונים כדי להוסיף צבעוניות לסלט.$ 3. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים לקערה גדולה יחד עם הפלפלים.$ 4. מוסיפים לקערה את הפטרוזיליה והנענע הקצוצות. עשבי התיבול מוסיפים רעננות וטעם מיוחד לסלט.$ 5. כשהחיטה התקררה, מוסיפים אותה לקערה עם הירקות ועשבי התיבול.$ 6. מכינים את הרוטב: מערבבים את שמן הזית עם מיץ הלימון, מלח ופלפל לפי הטעם. שופכים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב כך שכל המרכיבים יתעטפו בטעמים.$ 7. לבסוף, מוסיפים את אגוזי המלך הקצוצים ומערבבים בעדינות. האגוזים מוסיפים קראנץ' וטעם עשיר לסלט.$ 8. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום שלמחרת כשהטעמים נספגים היטב.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'