
סלט חיטה עם ירקות קלויים – מלא צבע וטעם
בינוני75 דקות6 מנות
סלט חיטה עם ירקות קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא מלא בצבעים חיים וטעמים עשירים שמביאים את כל המשפחה לשולחן. החיטה נותנת לסלט מרקם עשיר ומזין, והירקות הקלויים מוסיפים לו טעם מעושן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
מצרכים
- 1 כוס חיטה, 2 כוסות מים, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 קישוא, 1 חציל קטן, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס גרעיני רימון, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומכניסים לסיר עם 2 כוסות מים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20 דקות עד שהחיטה רכה אך לא מתפרקת. מסננים ומניחים בצד להתקרר.$ 2. בזמן שהחיטה מתבשלת, מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הפלפל האדום, הפלפל הצהוב, הקישוא, החציל והבצל הסגול לקוביות בגודל אחיד. מניחים את הירקות בתבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים היטב. מכניסים לתנור לקלייה של כ-25 דקות, עד שהירקות רכים ומשחימים קלות.$ 3. לאחר שהירקות קלויים והחיטה התקררה, מערבבים את החיטה עם הירקות הקלויים בקערה גדולה. מוסיפים את הפטרוזיליה, הנענע, גרעיני הרימון ואגוזי המלך הקצוצים.$ 4. מכינים את הרוטב: מערבבים יחד מיץ לימון, דבש, מעט שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מכל ביס מלא טעם וצבע.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'