
סלט חיטה עם גרעיני רימון ונענע – מתוק וירוק
בינוני50 דקות6 מנות
סלט חיטה עם גרעיני רימון ונענע הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים מתוקים וירוקים בצורה מושלמת, ומביא איתו תחושת רעננות לכל ארוחה. החיטה המבושלת מעניקה לסלט מרקם עשיר ומלא, בעוד שגרעיני הרימון מוסיפים לו נגיעה מתוקה וחמצמצה. הנענע הטרייה מוסיפה רעננות וקלילות, והכל יחד יוצר סלט שהוא גם טעים וגם בריא. זהו סלט שמתאים לכל עונה, ויכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה.
מצרכים
- 1 כוס חיטה, 2 כוסות מים, 1/2 כוס גרעיני רימון, 1/4 כוס עלי נענע טריים קצוצים, 1/4 כוס שקדים קלויים קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 2 כפות שמן זית, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב תחת מים זורמים ומסננים. מעבירים לסיר עם 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהחיטה רכה אך עדיין שומרת על מרקמה. מסננים ומניחים להתקרר.$ 2. בזמן שהחיטה מתקררת, מכינים את שאר המרכיבים: קוצצים את עלי הנענע והשקדים הקלויים, ומכינים את גרעיני הרימון והחמוציות המיובשות.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את החיטה המבושלת עם גרעיני הרימון, עלי הנענע, השקדים הקלויים והחמוציות.$ 4. מוסיפים את שמן הזית ומיץ הלימון, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או שמן זית לפי הטעם האישי.$ 6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט ישמר במקרר עד יומיים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'