
סלט חיטה עם בצל סגול – תוספת פיקנטית
בינוני50 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא לא סתם סלט חיטה רגיל, אלא תוספת פיקנטית ומרעננת שתשדרג כל ארוחה. עם שילוב של בצל סגול, עשבי תיבול טריים ותיבול מיוחד, הסלט הזה יהפוך לכוכב השולחן שלכם. הוא מתאים במיוחד לארוחות משפחתיות או לאירועים מיוחדים בהם תרצו להרשים את האורחים שלכם.
מצרכים
- 1 כוס חיטה, 2 בצלים סגולים, 1/4 כוס שמן זית, 1/4 כוס מיץ לימון, 1 כף דבש, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס נענע קצוצה, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול החיטה: שוטפים את החיטה היטב ומבשלים אותה בסיר עם מים רותחים למשך כ-20 דקות, עד שהיא מתרככת אך עדיין שומרת על מרקם נגיס.$ 2. בזמן שהחיטה מתבשלת, חותכים את הבצלים הסגולים לרצועות דקות ומטגנים אותם במחבת עם שמן זית עד שהם מתרככים ומקבלים צבע זהוב.$ 3. מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה את שמן הזית, מיץ הלימון והדבש עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. מסננים את החיטה המבושלת ומעבירים אותה לקערה גדולה. מוסיפים את הבצלים המטוגנים, הפטרוזיליה, הנענע ואגוזי המלך הקצוצים.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'