סלט חזה עוף עם קינואה, חמוציות ופטרוזיליה – ארוחה שלמה בקערה

עודכן בתאריך 06/10/2024
הכינו את עצמכם להתאהב בסלט חזה עוף עם קינואה, חמוציות ופטרוזיליה – ארוחה שלמה בקערה שתשאיר אתכם שבעים ומרוצים! הסלט הזה הוא השילוב המושלם בין טעמים מתוקים, חמוצים ומלוחים, עם מרקם עשיר ומגוון. הוא מתאים לכל עונה ולכל אירוע, בין אם זה ארוחת צהריים קלה או ארוחת ערב מפנקת. אז קדימה, בואו נתחיל!
רמת קושי בינוני
סלט חזה עוף עם קינואה, חמוציות ופטרוזיליה – ארוחה שלמה בקערה
סלט חזה עוף עם קינואה, חמוציות ופטרוזיליה – ארוחה שלמה בקערה
5/5
מספר מנות
4
זמן הכנה
20 דק’
מצרכים
1
זמן בישול
15 דק’

מצרכים

  • 1 כוס קינואה
  • 2 כוסות מים
  • 2 חזה עוף
  • 1/2 כוס חמוציות מיובשות
  • 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
  • 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
  • 1/4 כוס שמן זית
  • 2 כפות מיץ לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מבשלים את הקינואה עם המים לפי הוראות האריזה ומניחים לה להתקרר.

2. מחממים מחבת עם מעט שמן זית ומטגנים את חזה העוף עד שהוא מבושל היטב. חותכים לרצועות.

3. בקערה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת, חזה העוף, חמוציות, פטרוזיליה ואגוזי מלך.

4. מוסיפים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל ומערבבים היטב.

5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר.

תוספות ושדרוגים

ניתן להוסיף גבינת פטה מפוררת לסלט לטעם עשיר יותר.
אפשר להוסיף ירקות טריים כמו עגבניות שרי או מלפפונים.
למי שאוהב חריף, ניתן להוסיף פלפל חריף קצוץ דק.

שאלות נפוצות

ש: האם אפשר להשתמש בקינואה צבעונית?
ת: בהחלט! קינואה צבעונית תוסיף צבע ועניין לסלט.
ש: האם אפשר להחליף את חזה העוף בטופו?
ת: כן, טופו יכול להיות תחליף מצוין לחזה העוף עבור צמחונים.
סלט חזה עוף עם קינואה, חמוציות ופטרוזיליה הוא ארוחה שלמה בקערה, המשלבת טעמים ומרקמים מגוונים. הוא קל להכנה ומתאים לכל אירוע.

מתכונים מובילים

דילוג לתוכן