סלט חזה עוף עם בטטה צלויה ואפונה – ארוחה קלה ומזינה

Name: סלט חזה עוף עם בטטה צלויה ואפונה – ארוחה קלה ומזינה
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 חזה עוף, 2 בטטות בינוניות, 1 כוס אפונה טרייה או קפואה, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף דבש, 1 כף חרדל, 1 כף חומץ בלסמי, עלי חסה טריים

קל50 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם לחוויית טעמים מרעננת ומזינה עם סלט חזה עוף, בטטה צלויה ואפונה! זהו סלט קליל אך משביע, המשלב את המתיקות של הבטטה עם העסיסיות של חזה העוף והטריות של האפונה. מושלם לארוחת צהריים או ערב קלילה, ומלא בטעמים שיגרמו לכם לחזור אליו שוב ושוב!

מצרכים

2 חזה עוף, 2 בטטות בינוניות, 1 כוס אפונה טרייה או קפואה, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף דבש, 1 כף חרדל, 1 כף חומץ בלסמי, עלי חסה טריים

אופן ההכנה

1. חממו תנור ל-200 מעלות צלזיוס.$2. קלפו וחתכו את הבטטות לקוביות קטנות, תבלו במעט שמן זית, מלח ופלפל, והכניסו לתנור למשך 25 דקות עד שהן רכות וזהובות.$3. בזמן שהבטטות בתנור, חממו מחבת עם מעט שמן זית וטגנו את חזה העוף עד שהוא מבושל היטב וזהוב.$4. בקערה גדולה, ערבבו את הבטטות הצלויות, חזה העוף החתוך לרצועות, האפונה ועלי החסה.$5. הכינו רוטב מערבוב של דבש, חרדל וחומץ בלסמי, ושפכו מעל הסלט. ערבבו היטב והגישו.

FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

הורידו מ-Google Play

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.