סלט חומוס ונבטי חמניות עם טחינה ירוקה

Name: סלט חומוס ונבטי חמניות עם טחינה ירוקה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 2 כוסות חומוס מבושל, 1 כוס נבטי חמניות, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס טחינה גולמית, מיץ מ-1 לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט חומוס ונבטי חמניות עם טחינה ירוקה! זהו סלט מרענן, צבעוני ומלא בטעמים שמביא את הטבע ישירות לצלחת שלכם. השילוב של חומוס רך ונבטי חמניות פריכים עם טחינה ירוקה עשירה יוצר חווית טעמים ייחודית ומרעננת. מתאים לכל ארוחה, קל להכנה ומלא בערכים תזונתיים. בואו נתחיל!

מצרכים

2 כוסות חומוס מבושל, 1 כוס נבטי חמניות, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס טחינה גולמית, מיץ מ-1 לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. בקערה גדולה, ערבבו את החומוס המבושל עם נבטי החמניות, הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע.$2. בקערה נפרדת, ערבבו את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל עד לקבלת רוטב חלק.$3. שפכו את הטחינה הירוקה על הסלט וערבבו בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$4. הגישו מיד ותיהנו!

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.