
סלט דלעת עם רוטב לימון ושמן זית – רעננות מקסימלית
בינוני50 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של צבעים וטעמים שמביאים את הרעננות המקסימלית לשולחן שלכם. דלעת מתוקה וקלויה, בשילוב עם רוטב לימון ושמן זית, יוצרים מנה קלילה ומרעננת שמתאימה לכל עונה. זהו סלט שמביא את הטבע לצלחת, עם טעמים שמזכירים את השמש והאדמה. אם אתם מחפשים מנה שתפתיע את האורחים שלכם ותשאיר אותם עם טעם של עוד, זהו הסלט בשבילכם!
מצרכים
- דלעת בינונית, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1 שן שום כתושה, 1/2 כוס עלי נענע טריים, 1/4 כוס גרעיני חמניה קלויים, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. חותכים את הדלעת לקוביות בגודל בינוני ומניחים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים מעל 1 כף שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן ותבלינים.$ 2. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-20 דקות, או עד שהדלעת רכה וזהובה. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר.$ 3. בינתיים, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון, כף שמן הזית הנותרת, הדבש והשום הכתוש. טורפים היטב עד לקבלת רוטב אחיד.$ 4. בקערת סלט גדולה מניחים את קוביות הדלעת הקלויה, עלי הנענע, גרעיני החמניה וגבינת הפטה. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות כך שכל המרכיבים יתערבבו היטב.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מגישים מיד ונהנים מהטעמים הרעננים והמרעננים של הסלט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'