
סלט דלעת עם פרי הדר – מתוק-חמצמץ ומרענן
בינוני50 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, שילוב מושלם של דלעת מתוקה ופרי הדר חמצמץ. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של הקיץ ואת החמימות של הסתיו, והוא מתאים לכל ארוחה – בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרשימה לארוחת ערב חגיגית. הדלעת הקלויה מעניקה לסלט מרקם עשיר וקרמלי, בעוד שהפרי הדר מוסיף לו נגיעה של חמצמצות מרעננת. זהו סלט שיגרום לכל אורח לחייך ולבקש עוד מנה.
מצרכים
- דלעת בינונית, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 תפוזים, 1 אשכולית אדומה, 1 לימון, 1 כף דבש, 1 כף חומץ בלסמי, חופן עלי נענע טריים, חופן עלי רוקט, 50 גרם אגוזי מלך קלויים
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-200 מעלות. קולפים את הדלעת וחותכים לקוביות בגודל בינוני. מניחים את קוביות הדלעת על תבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, ומפזרים מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן ותבלינים. אופים בתנור כ-20 דקות, או עד שהדלעת רכה וזהובה.$ 2. בזמן שהדלעת בתנור, מכינים את פרי ההדר. קולפים את התפוזים, האשכולית והלימון, ומפרידים לפלחים. חשוב להסיר את כל הקרומים הלבנים כדי שהסלט יהיה נעים לאכילה.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את הדבש והחומץ הבלסמי עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. בקערת סלט גדולה מסדרים את עלי הנענע והרוקט. מוסיפים את קוביות הדלעת הקלויה ואת פלחי פרי ההדר. מזלפים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע בצורת הפלחים.$ 5. מפזרים מעל את אגוזי המלך הקלויים ומגישים מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'