
סלט דלעת עם עלי תרד – ירוק וטעים
בינוני50 דקות6 מנות
סלט דלעת עם עלי תרד הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את המתיקות הטבעית של הדלעת עם הרעננות של עלי התרד, ויוצר מנה צבעונית ומלאת חיים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, אך במיוחד לאביב ולסתיו, כשהדלעת בשיאה. אני אוהבת להכין אותו לארוחות משפחתיות או לאירועים מיוחדים, ותמיד מקבלת מחמאות על הטעמים המיוחדים שלו. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומזין, כך שתוכלו להרגיש טוב עם כל ביס.
מצרכים
- דלעת בינונית, 200 גרם עלי תרד טריים, 100 גרם גבינת פטה, 50 גרם אגוזי מלך קלויים, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1 כף דבש
אופן ההכנה
1. מתחילים בחיתוך הדלעת לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות ומניחים את קוביות הדלעת על תבנית אפייה עם נייר אפייה. מזלפים מעל כף שמן זית ומעט מלח ופלפל. אופים כ-20 דקות עד שהדלעת מתרככת ומשחימה מעט.$ 2. בזמן שהדלעת בתנור, שוטפים את עלי התרד ומייבשים היטב. מניחים אותם בקערת סלט גדולה.$ 3. לאחר שהדלעת מוכנה, מוסיפים אותה לעלי התרד בקערה. מפזרים מעל את גבינת הפטה המפוררת ואת אגוזי המלך הקלויים.$ 4. מכינים את הרוטב: מערבבים בקערה קטנה את כף שמן הזית הנותרת, החומץ הבלסמי והדבש. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המופלאים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'