
סלט דלעת עם עגבניות מיובשות – נגיעה ים תיכונית
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט דלעת עם עגבניות מיובשות, שמביא את הטעמים הים תיכוניים אל השולחן שלכם. זהו סלט עשיר בטעמים, צבעוני ומלא חיים, שמתאים לכל ארוחה ויכול לשמש כמנה ראשונה או כתוספת מרעננת. הדלעת המתוקה משתלבת בצורה מושלמת עם העגבניות המיובשות החמצמצות, והכל מתובל בשמן זית איכותי ותבלינים ים תיכוניים שמעניקים לו את הטאץ' המיוחד שלו. אז אם אתם מחפשים משהו קצת שונה ומיוחד, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 דלעת בינונית, 100 גרם עגבניות מיובשות, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, 1 כף זרעי כוסברה, 1 כף זרעי כמון, מלח ופלפל לפי הטעם, 100 גרם גבינת פטה, חופן עלי בזיליקום טריים, חופן עלי רוקט
אופן ההכנה
1. מתחילים בחיתוך הדלעת לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות ומניחים את קוביות הדלעת על תבנית אפייה עם נייר אפייה. מזלפים מעל כף שמן זית, מפזרים מלח ופלפל, ומערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן ותבלינים.$ 2. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-25-30 דקות, עד שהדלעת מתרככת ומשחימה מעט.$ 3. בזמן שהדלעת בתנור, חותכים את העגבניות המיובשות לרצועות דקות ומניחים בקערה גדולה.$ 4. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים כף שמן זית, חומץ בלסמי, דבש, זרעי כוסברה וזרעי כמון. מערבבים היטב עד שהרוטב אחיד.$ 5. כשהדלעת מוכנה, מוציאים מהתנור ומניחים לה להתקרר מעט. מוסיפים את הדלעת לקערה עם העגבניות המיובשות.$ 6. מפוררים את גבינת הפטה מעל הסלט, מוסיפים את עלי הבזיליקום והרוקט, ומזלפים את הרוטב מעל הכל.$ 7. מערבבים בעדינות את כל המרכיבים כך שהרוטב יעטוף את הסלט בצורה אחידה. טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.$ 8. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מהטעמים הים תיכוניים המיוחדים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'