פודיפדיה
סלט דלעת עם גרגרי חומוס – משביע ומזין

סלט דלעת עם גרגרי חומוס – משביע ומזין

בינוני75 דקות6 מנות

הסלט הזה הוא לא סתם סלט רגיל, אלא חגיגה של טעמים וצבעים שמביאים את הסתיו ישר לצלחת שלכם. דלעת מתוקה וגרגרי חומוס עשירים בחלבון משתלבים יחד ליצירת מנה משביעה ומזינה שמתאימה לכל ארוחה. זהו סלט שמביא איתו את הניחוחות של המטבח הים-תיכוני, עם תיבול עדין של תבלינים שמחממים את הלב. אם אתם מחפשים משהו קצת שונה, קצת יותר מעניין, זה הסלט בשבילכם!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחיתוך הדלעת לקוביות קטנות. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס ומניחים את קוביות הדלעת על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה. מזלפים מעל שמן זית, מפזרים מלח ופלפל, ומערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות. אופים כ-25 דקות עד שהדלעת רכה וזהובה.$ 2. בזמן שהדלעת בתנור, חותכים את הבצל הסגול לפרוסות דקות ומטגנים במחבת עם מעט שמן זית עד שהבצל מתרכך ומתחיל להזהיב.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את גרגרי החומוס המבושלים עם הבצל המטוגן, הדלעת האפויה, הדבש, החומץ הבלסמי, הכמון והפפריקה. מערבבים בעדינות כדי לא לפגוע בצורת הדלעת.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה וגרעיני הרימון, מערבבים שוב ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ונהנים מהשילוב המופלא של טעמים ומרקמים.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים