פודיפדיה
סלט דוחן קלאסי – טעים ופשוט

סלט דוחן קלאסי – טעים ופשוט

קל45 דקות6 מנות

סלט דוחן קלאסי הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא פשוט להכנה, מלא בטעמים ומרקמים, ומושלם לכל ארוחה. הדוחן הוא דגן עתיק ומזין, שמוסיף לסלט טעם אגוזי ומרקם ייחודי. בשילוב עם ירקות טריים, עשבי תיבול ורוטב לימוני מרענן, הסלט הזה יהפוך לכוכב של כל שולחן. אני אוהבת להכין אותו לארוחות משפחתיות או לאירועים מיוחדים, ותמיד מקבלת מחמאות על הטעם והיופי שלו. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!

מצרכים

אופן ההכנה

1. מתחילים בבישול הדוחן: שוטפים את הדוחן היטב תחת מים זורמים. מחממים כף שמן זית בסיר בינוני ומוסיפים את הדוחן. מטגנים קלות עד שהדוחן מתחיל להזהיב ולהפיץ ריח אגוזי. מוסיפים 2 כוסות מים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות, עד שהדוחן סופג את כל המים ומתרכך. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.$ 2. בזמן שהדוחן מתקרר, מכינים את הירקות: חותכים את עגבניות השרי לחצאים, קוצצים את המלפפונים והבצל הסגול, וקוצצים את הפטרוזיליה והנענע.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את מיץ הלימון הטרי עם כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב עד שהדבש נמס והתערובת אחידה.$ 4. מרכיבים את הסלט: בקערה גדולה מערבבים את הדוחן המבושל עם הירקות הקצוצים. מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מתערבבים היטב.$ 5. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, לפי ההעדפה.
FoodPal

כל מה שאכלתם, בכמה שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים