
סלט גריסי פנינה עם רוקט – ירוק וקליל
בינוני50 דקות6 מנות
סלט גריסי פנינה עם רוקט הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב את הטעמים העדינים של גריסי הפנינה עם החריפות הקלה של עלי הרוקט, ויוצר מנה מרעננת ומזינה שמתאימה לכל ארוחה. הסלט הזה הוא לא רק טעים, אלא גם מלא בצבעים חיים שמוסיפים שמחה לכל שולחן. אני אוהבת להכין אותו במיוחד בקיץ, כשהרוקט טרי והגריסים מבושלים בדיוק במידה הנכונה. זהו סלט שמביא איתו תחושת רעננות וטבעיות, והוא מושלם לאירוח או כארוחה קלה בפני עצמה.
מצרכים
- 1 כוס גריסי פנינה, 2 כוסות מים, 1/2 כפית מלח, 2 כוסות עלי רוקט טריים, 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בבישול גריסי הפנינה: שוטפים את הגריסים היטב תחת מים זורמים ומעבירים לסיר בינוני. מוסיפים 2 כוסות מים ו-1/2 כפית מלח. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה כ-20 דקות, עד שהגריסים רכים אך עדיין שומרים על צורתם. מסננים ומניחים להתקרר.$ 2. בזמן שהגריסים מתקררים, מכינים את שאר מרכיבי הסלט: קוצצים את אגוזי המלך ומפוררים את גבינת הפטה. שוטפים ומייבשים את עלי הרוקט.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים שמן זית, מיץ לימון, דבש, מלח ופלפל. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 4. מרכיבים את הסלט: בקערה גדולה מערבבים את גריסי הפנינה המבושלים והמצוננים עם עלי הרוקט, אגוזי המלך, חמוציות וגבינת הפטה. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים היטב.$ 5. מגישים מיד או שומרים במקרר עד ההגשה. הסלט טעים גם ביום למחרת, כשהטעמים נספגים היטב.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'