
סלט ברוקולי עם פקאנים מסוכרים
בינוני40 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי עם פקאנים מסוכרים, שהוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של הברוקולי, את המתיקות של הפקאנים המסוכרים ואת החמיצות הקלה של הרוטב. כל ביס הוא חוויה חדשה ומרגשת, והכי חשוב - הוא קל להכנה ומתאים לכל ארוחה!
מצרכים
- 1 ראש ברוקולי טרי, 1 כוס פקאנים, 2 כפות סוכר חום, 1 כף חמאה, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, נתחיל בהכנת הפקאנים המסוכרים. במחבת קטנה, נמיס את החמאה על אש בינונית. נוסיף את הסוכר החום ונערבב עד שהסוכר נמס והופך לקרמל. נוסיף את הפקאנים ונערבב היטב עד שהם מצופים בקרמל. נעביר את הפקאנים לנייר אפייה ונניח להם להתקרר.$ 2. נשטוף את הברוקולי ונחתוך אותו לפרחים קטנים. נבשל את הברוקולי במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-3 דקות, עד שהוא מתרכך מעט אך עדיין שומר על פריכותו. נסנן ונשטוף במים קרים כדי לעצור את הבישול.$ 3. בקערה גדולה, נערבב את הברוקולי המבושל, הפקאנים המסוכרים, החמוציות, גבינת הפטה והבצל הירוק.$ 4. נכין את הרוטב: נערבב את שמן הזית, החומץ הבלסמי, המלח והפלפל בקערה קטנה. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. נגיש את הסלט מיד או נשמור במקרר עד ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'