
סלט ברוקולי עם פלפל חריף
בינוני40 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי עם פלפל חריף, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בריאות וצבעים מרהיבים. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של טעמים חריפים, מתוקים ומרעננים, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. הברוקולי, שהוא כוכב הסלט, מבושל קלות כדי לשמור על פריכותו, והפלפל החריף מוסיף לו את הטוויסט המיוחד שהופך אותו לבלתי נשכח.
מצרכים
- 1 ראש ברוקולי, 1 פלפל חריף אדום, 1 פלפל חריף ירוק, 1 בצל סגול קטן, 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים, 1/4 כוס חמוציות מיובשות, 1/2 כוס גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את הברוקולי לפרחים קטנים ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-3 דקות בלבד, עד שהם מתרככים מעט אך עדיין שומרים על פריכותם. מסננים ומעבירים לקערה עם מים קרים לעצירת הבישול.$ 2. חותכים את הפלפל החריף האדום והירוק לטבעות דקות, ומוסיפים לקערת הברוקולי.$ 3. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים גם אותו לקערה.$ 4. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את שמן הזית, החומץ הבלסמי והדבש עד לקבלת רוטב אחיד.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כדי שכל המרכיבים יתעטפו ברוטב.$ 6. מוסיפים את אגוזי המלך הקצוצים, החמוציות המיובשות וגבינת הפטה המפוררת, ומערבבים שוב בעדינות.$ 7. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'