
סלט ברוקולי עם עשבי תיבול טריים
בינוני40 דקות6 מנות
סלט ברוקולי עם עשבי תיבול טריים הוא לא רק סלט, אלא חגיגה של טעמים ורעננות. זהו סלט שמביא את הטבע לצלחת, עם שילוב מושלם של ברוקולי פריך, עשבי תיבול טריים ורוטב לימוני מרענן. הסלט הזה מתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרעננת לארוחת ערב. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרגיש קרובה לטבע וליהנות מהפשטות של חומרי הגלם האיכותיים.
מצרכים
- ברוקולי טרי, פטרוזיליה טרייה, כוסברה טרייה, נענע טרייה, בצל ירוק, שקדים קלויים, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הברוקולי: חותכים את הברוקולי לפרחים קטנים ומבשלים במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-3 דקות, עד שהברוקולי מתרכך מעט אך נשאר פריך. מסננים ומעבירים למי קרח לעצירת הבישול.
2. קוצצים את עשבי התיבול: פטרוזיליה, כוסברה ונענע, ומוסיפים לקערה גדולה.
3. חותכים את הבצל הירוק לטבעות דקות ומוסיפים לקערה.
4. קולים את השקדים במחבת יבשה עד שהם מזהיבים ומפזרים מעל הסלט.
5. מכינים את הרוטב: מערבבים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם.
6. מערבבים את כל המרכיבים בקערה גדולה, מוסיפים את הרוטב ומערבבים בעדינות עד שהכל מצופה היטב.
7. מגישים מיד ונהנים מהטריות והטעמים הנהדרים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'