
סלט ברוקולי עם גבינת רוקפור
בינוני40 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט ברוקולי עם גבינת רוקפור, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בריאות וצבעים. הסלט הזה הוא שילוב מושלם של טעמים ומרקמים, עם הברוקולי הפריך, הגבינה העשירה והאגוזים הקלויים. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שהילדים שלכם יאהבו אותו בדיוק כמוני!
מצרכים
- ברוקולי טרי, גבינת רוקפור, אגוזי מלך קלויים, חמוציות מיובשות, בצל סגול, שמן זית, מיץ לימון, מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה
1. תחילה, נשטוף את הברוקולי היטב ונחתוך אותו לפרחים קטנים. נבשל את הברוקולי במים רותחים עם מעט מלח למשך כ-3 דקות בלבד, כדי לשמור על הפריכות שלו. לאחר מכן, נעביר את הברוקולי למי קרח לעצירת הבישול ונייבש היטב.$ 2. נחתוך את הבצל הסגול לטבעות דקות ונוסיף לקערה גדולה יחד עם הברוקולי המוכן.$ 3. נפזר מעל את גבינת הרוקפור המפוררת, אגוזי המלך הקלויים והחמוציות המיובשות.$ 4. נכין רוטב פשוט משמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל שחור לפי הטעם. נערבב היטב ונשפוך מעל הסלט.$ 5. נערבב בעדינות את כל המרכיבים כך שהרוטב יעטוף את כל הסלט בצורה אחידה.$ 6. נגיש את הסלט מיד או נשמור במקרר עד ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'