דלג לתוכן
פפודיפדיה
סלט בטטה עם רוקט ובצל סגול – קליל וטעים

סלט בטטה עם רוקט ובצל סגול – קליל וטעים

קל50 דקות4 מנות

היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט בטטה עם רוקט ובצל סגול, שהוא לא רק קליל וטעים אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחים. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה ראשונה מרעננת או כתוספת מושלמת לכל ארוחה. הבטטה המתוקה משתלבת בצורה נפלאה עם החריפות הקלה של הרוקט והבצל הסגול, והכל מתובל ברוטב ויניגרט פשוט אך מושלם.

מצרכים

  • 2 בטטות בינוניות, 1 חבילת רוקט, 1 בצל סגול, 3 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, מלח, פלפל שחור גרוס, 1 כף דבש, 50 גרם אגוזי מלך קלויים

אופן ההכנה

1. מתחילים בחימום התנור ל-200 מעלות צלזיוס. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות בגודל בינוני. מניחים את קוביות הבטטה על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, מזלפים מעל כף שמן זית, ומפזרים מעט מלח ופלפל. מערבבים היטב כדי שהבטטות יהיו מצופות בשמן ותבלינים. אופים בתנור כ-25-30 דקות, עד שהבטטות רכות וזהובות.$ 2. בזמן שהבטטות בתנור, חותכים את הבצל הסגול לחצאי טבעות דקות. מניחים את הרוקט בקערת סלט גדולה.$ 3. מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים 2 כפות שמן זית, חומץ בלסמי, דבש, מעט מלח ופלפל. טורפים היטב עד שהרוטב אחיד.$ 4. כאשר הבטטות מוכנות, מוציאים מהתנור ומניחים להן להתקרר מעט. מוסיפים את הבטטות והרוקט לקערת הסלט, ומפזרים מעל את הבצל הסגול ואגוזי המלך הקלויים.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות כדי שכל המרכיבים יתערבבו היטב. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.$ 6. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המופלאים!
FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדהסרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.

עוד מתכונים