
סלט בטטה עם טחינה ירוקה – קרמי ומיוחד
בינוני50 דקות4 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט בטטה עם טחינה ירוקה, שהוא לא רק טעים אלא גם מלא בצבעים וטעמים שמחים. זהו סלט שמביא איתו את הרעננות של הירקות הטריים, את הקרמיות של הטחינה הירוקה ואת המתיקות הטבעית של הבטטה. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול להיות מנה ראשונה מרשימה או תוספת נהדרת לכל ארוחה.
מצרכים
- 2 בטטות בינוניות, 1 כוס טחינה גולמית, 1/2 כוס מים קרים, מיץ מלימון אחד, 1 שן שום כתושה, חופן פטרוזיליה קצוצה, חופן כוסברה קצוצה, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 1 כף שמן זית, 1/2 כוס גרעיני חמניה קלויים
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום התנור ל-200 מעלות צלזיוס. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות בגודל בינוני. מניחים את הקוביות על תבנית אפייה, מזלפים מעל שמן זית, ומפזרים מעט מלח ופלפל. אופים בתנור כ-20 דקות, או עד שהבטטות רכות וזהובות.$ 2. בזמן שהבטטות בתנור, מכינים את הטחינה הירוקה. בקערה גדולה מערבבים את הטחינה הגולמית עם המים הקרים, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפטרוזיליה והכוסברה הקצוצות. מערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. אם הטחינה סמיכה מדי, ניתן להוסיף עוד מעט מים.$ 3. לאחר שהבטטות מוכנות, מוציאים מהתנור ומניחים להן להתקרר מעט. לאחר מכן, מערבבים את קוביות הבטטה עם הטחינה הירוקה בקערה גדולה. מוסיפים את גרעיני החמניה הקלויים ומערבבים בעדינות.$ 4. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מלח, פלפל או מיץ לימון לפי הטעם האישי.$ 5. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ומקשטים בעוד קצת פטרוזיליה קצוצה מעל לפני ההגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'