
סלט בטטה עם גרעיני דלעת – תוספת קראנצ’ית
בינוני75 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט בטטה עם גרעיני דלעת. זהו סלט שמביא איתו את כל הטעמים והמרקמים שאתם אוהבים - מתוק, מלוח, קראנצ'י ורך. הבטטה המתוקה משתלבת בצורה מושלמת עם גרעיני הדלעת הקראנצ'יים, והכל מתובל ברוטב עשיר ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
מצרכים
- 2 בטטות בינוניות, 1 כוס גרעיני דלעת קלויים, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות דבש, 1 כף חומץ בלסמי, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס עלי רוקט, 1/4 כוס גבינת פטה מפוררת
אופן ההכנה
1. מתחילים בחימום התנור ל-200 מעלות צלזיוס. קולפים את הבטטות וחותכים לקוביות בגודל בינוני.$ 2. מניחים את קוביות הבטטה על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה, מזלפים מעל שמן זית, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים היטב כך שכל הקוביות יהיו מצופות בשמן ותבלינים.$ 3. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-25-30 דקות, עד שהבטטות רכות וזהובות.$ 4. בזמן שהבטטות בתנור, מכינים את הרוטב: בקערה קטנה מערבבים את שמן הזית הנותר, הדבש והחומץ הבלסמי עד לקבלת תערובת אחידה.$ 5. לאחר שהבטטות מוכנות, מוציאים מהתנור ומניחים להן להתקרר מעט.$ 6. בקערת סלט גדולה, מערבבים את הבטטות עם גרעיני הדלעת, עלי הרוקט וגבינת הפטה.$ 7. יוצקים את הרוטב מעל הסלט ומערבבים בעדינות כך שכל המרכיבים יתערבבו היטב.$ 8. טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך. מגישים מיד ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'