
סלט בורגול עם נענע ופטרוזיליה – טעמים טריים
בינוני45 דקות6 מנות
סלט בורגול עם נענע ופטרוזיליה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים טריים ורעננים שמזכירים לי את ימי הקיץ החמים בארץ. הבורגול מעניק לסלט מרקם עשיר ומלא, בעוד שהנענע והפטרוזיליה מוסיפים לו רעננות וארומה שאין כמותה. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרגיש קצת יותר קרובה לטבע ולחוות את הטעמים הטריים של הגינה שלי.
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1/2 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1/4 כוס שמן זית, מלח לפי הטעם, פלפל שחור לפי הטעם, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה ומשאירים את הבורגול לספוג את המים למשך כ-15 דקות, עד שהוא מתרכך. לאחר מכן, מסננים את הבורגול ומניחים לו להתקרר.$ 2. בזמן שהבורגול מתקרר, מכינים את שאר המרכיבים: קוצצים את הנענע, הפטרוזיליה והבצל הירוק. חוצים את עגבניות השרי ומקצצים את אגוזי המלך.$ 3. בקערה גדולה מערבבים את הבורגול המוכן עם הנענע, הפטרוזיליה, הבצל הירוק, עגבניות השרי ואגוזי המלך.$ 4. מוסיפים את מיץ הלימון ושמן הזית לסלט, ומערבבים היטב כדי שכל המרכיבים יתמזגו יחד.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ומערבבים שוב.$ 6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר, לפי ההעדפה האישית.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'