
סלט בורגול עם טחינה ירוקה – קרמי וממכר
בינוני30 דקות6 מנות
סלט בורגול עם טחינה ירוקה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא קרמי, עשיר בטעמים ומלא בריאות. הבורגול נותן לו את המרקם המושלם, והטחינה הירוקה מוסיפה לו טעם רענן ומיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה, והוא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת מרעננת לכל ארוחה. אני אוהבת להכין אותו כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, והוא תמיד זוכה למחמאות רבות. אז אם אתם מחפשים סלט שונה ומיוחד, זהו המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1 כוס כוסברה קצוצה, 1/2 כוס נענע קצוצה, 1/2 כוס בצל ירוק קצוץ, 1/2 כוס גרעיני רימון, 1/2 כוס שקדים קלויים קצוצים, 1/2 כוס טחינה גולמית, 1/4 כוס מיץ לימון, 1/4 כוס מים, 2 שיני שום כתושות, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או במגבת ומשאירים להשריה כ-15 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, מכינים את הטחינה הירוקה: בקערה נפרדת מערבבים את הטחינה הגולמית עם מיץ הלימון, המים והשום הכתוש. מערבבים היטב עד לקבלת מרקם חלק וקרמי. מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה והנענע הקצוצים ומערבבים שוב עד שהכל מתאחד.$ 3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את הבצל הירוק, גרעיני הרימון והשקדים הקלויים ומערבבים בעדינות.$ 4. יוצקים את הטחינה הירוקה על תערובת הבורגול ומערבבים בעדינות עד שהכל מצופה בטחינה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 5. מעבירים את הסלט לכלי הגשה ומקשטים בעוד קצת גרעיני רימון ושקדים קלויים. מגישים מיד ונהנים!
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'