
סלט בורגול ופטרוזיליה – פשוט וטעים
קל20 דקות6 מנות
סלט בורגול ופטרוזיליה הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא פשוט להכנה, מלא בטעמים רעננים ומזין במיוחד. זהו סלט שמתאים לכל עונה ולכל ארוחה, בין אם זה כחלק מארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב עשירה. הבורגול מעניק לסלט מרקם נפלא והפטרוזיליה מוסיפה לו רעננות שאין כמוה. אני אוהבת להוסיף גם עגבניות שרי, בצל ירוק ולימון סחוט טרי כדי להעשיר את הטעמים. בואו נתחיל!
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1 צרור פטרוזיליה קצוצה, 1/2 כוס עגבניות שרי חצויות, 2 בצלים ירוקים קצוצים, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1/4 כוס שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים עליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או מכסה ומשאירים להשריה כ-10 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, קוצצים את הפטרוזיליה, חוצים את עגבניות השרי וקוצצים את הבצלים הירוקים. $ 3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו היטב ומעבירים לקערת ערבוב גדולה.$ 4. מוסיפים את הפטרוזיליה, עגבניות השרי והבצלים הירוקים לקערה עם הבורגול ומערבבים היטב.$ 5. מוסיפים את מיץ הלימון ושמן הזית לסלט, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב עד שכל המרכיבים מתמזגים יחד.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך. $ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'