
סלט בורגול ועגבניות מיובשות – סלט עשיר בטעמים
בינוני30 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון לסלט בורגול ועגבניות מיובשות, שהוא פשוט חגיגה של טעמים וצבעים. זהו סלט שמביא איתו את כל הטוב של המטבח הים תיכוני, עם שילוב מושלם של מרקמים וטעמים. הבורגול הרך והעסיסי משתלב בצורה נפלאה עם העגבניות המיובשות המתוקות והחמצמצות, והכל מתובל בשמן זית איכותי ולימון טרי. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה לארוחת צהריים קלילה או כתוספת לארוחת ערב חגיגית. אני בטוחה שתתאהבו בו כמו שאני התאהבתי!
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1/2 כוס עגבניות מיובשות, 1/4 כוס שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס בצל ירוק קצוץ, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים מעליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או מכסה ומשאירים להשריה כ-15 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, חותכים את העגבניות המיובשות לחתיכות קטנות ומניחים בצד.$ 3. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים את המים העודפים (אם יש) ומעבירים את הבורגול לקערת ערבוב גדולה.$ 4. מוסיפים לבורגול את העגבניות המיובשות, שמן הזית, מיץ הלימון, הפטרוזיליה, הנענע והבצל הירוק. מערבבים היטב עד שכל המרכיבים מתפזרים בצורה אחידה.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים שוב.$ 6. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או לאחר קירור קל במקרר. הסלט טעים במיוחד ביום ההכנה, אך ניתן לשמור אותו במקרר עד יומיים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'