
סלט בורגול וירקות קלויים – טעמים עמוקים ומיוחדים
בינוני65 דקות6 מנות
סלט בורגול וירקות קלויים הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר. הוא משלב טעמים עמוקים ומיוחדים שמגיעים מהירקות הקלויים והבורגול הספוג בטעמים. זהו סלט שמרגיש כמו חיבוק חם ביום קר, והוא מתאים לכל ארוחה - בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרשימה לארוחת ערב חגיגית. אני אוהבת להכין אותו במיוחד כשאני רוצה להרשים את האורחים שלי, כי הוא לא רק טעים אלא גם נראה מרהיב על השולחן.
מצרכים
- 1 כוס בורגול, 2 כוסות מים רותחים, 1 פלפל אדום, 1 פלפל צהוב, 1 קישוא, 1 חציל קטן, 1 בצל סגול, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1/2 כוס גרעיני רימון
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת הבורגול: מניחים את הבורגול בקערה גדולה ושופכים מעליו את המים הרותחים. מכסים את הקערה בניילון נצמד או מכסה ומשאירים להשריה כ-20 דקות, עד שהבורגול סופג את כל המים ומתרכך.$ 2. בזמן שהבורגול מתרכך, מחממים תנור ל-200 מעלות. חותכים את הפלפל האדום, הפלפל הצהוב, הקישוא, החציל והבצל הסגול לקוביות בגודל אחיד. מניחים את הירקות על תבנית אפייה, מזלפים מעליהם שמן זית ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים היטב כדי שהשמן והתבלינים יכסה את כל הירקות.$ 3. מכניסים את התבנית לתנור ואופים כ-20 דקות, או עד שהירקות מתרככים ומשחימים קלות.$ 4. לאחר שהבורגול התרכך, מסננים אותו מעודפי מים אם יש, ומעבירים לקערה גדולה. מוסיפים את הירקות הקלויים, הפטרוזיליה, הנענע, מיץ הלימון והדבש. מערבבים היטב כדי שכל הטעמים יתמזגו.$ 5. מוסיפים את גרעיני הרימון ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע בגרעינים.$ 6. טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך. ניתן להוסיף עוד מיץ לימון או מלח לפי הטעם האישי.$ 7. מגישים את הסלט בטמפרטורת החדר או קר, ומקשטים בעוד גרעיני רימון ופטרוזיליה קצוצה אם רוצים.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'