
סלט אצות עם עלי רוקט – ירוק ורענן
בינוני30 דקות4 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים וצבעים, והוא מושלם לכל ארוחה קיצית או כמנה ראשונה מרעננת. השילוב של אצות ועלי רוקט יוצר טעם ייחודי ומרענן, והמרקם הקריספי של הירקות מוסיף חווית אכילה מיוחדת. זהו סלט שמביא את הים אל הצלחת שלכם, עם ניחוח של רעננות וטבעיות.
מצרכים
- 100 גרם אצות יבשות, 2 כוסות עלי רוקט טריים, 1 מלפפון פרוס דק, 1 גזר מגורד, 1 אבוקדו פרוס, 1/4 כוס אגוזי קשיו קלויים, 2 כפות שומשום קלוי, 3 כפות רוטב סויה, 2 כפות שמן שומשום, 1 כף חומץ אורז, 1 כף מיץ לימון טרי, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, יש להשרות את האצות במים קרים למשך כ-10 דקות עד שהן מתרככות. לאחר מכן, יש לסנן את המים ולייבש את האצות בעדינות בעזרת מגבת נייר.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את עלי הרוקט, המלפפון הפרוס, הגזר המגורד והאבוקדו הפרוס.$ 3. מוסיפים את האצות המוכנות לקערה ומערבבים בעדינות כדי לא לפגוע במרקם.$ 4. בקערה קטנה נפרדת, מערבבים את רוטב הסויה, שמן השומשום, חומץ האורז ומיץ הלימון. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.$ 5. יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 6. מפזרים מעל את אגוזי הקשיו והשומשום הקלוי ומגישים מיד.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'