
סלט אצות עם מנגו – מתוק וטרופי
בינוני30 דקות6 מנות
היום אני רוצה לשתף אתכם במתכון מיוחד לסלט אצות עם מנגו, שמשלב טעמים מתוקים וטרופיים עם נגיעות של ים. זהו סלט מרענן, צבעוני ומלא חיים, שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה ארוחת צהריים קלילה או תוספת מרשימה לארוחת ערב חגיגית. האצות מעניקות לסלט מרקם ייחודי וטעם עמוק, בעוד שהמנגו מוסיף מתיקות טבעית ורעננות. זהו מתכון פשוט להכנה, אך התוצאה היא סלט מרהיב ומלא בטעמים.
מצרכים
- 100 גרם אצות וואקמה מיובשות, 1 מנגו בשל, 1 גזר גדול, 1 מלפפון, 1/2 בצל סגול, 1/4 כוס כוסברה קצוצה, 1/4 כוס נענע קצוצה, 1/4 כוס אגוזי קשיו קלויים, 2 כפות רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, מלח ופלפל לפי הטעם
אופן ההכנה
1. תחילה, נשרה את האצות במים קרים למשך כ-10 דקות, עד שהן מתרככות ומתנפחות. לאחר מכן, נסנן את המים ונשטוף את האצות היטב.$ 2. נקלף את המנגו ונחתוך אותו לקוביות קטנות. נקלף גם את הגזר ונחתוך אותו לרצועות דקות בעזרת קולפן ירקות. נחתוך את המלפפון לחצאי עיגולים דקים ואת הבצל הסגול לפרוסות דקות.$ 3. בקערה גדולה, נערבב את האצות, המנגו, הגזר, המלפפון, הבצל הסגול, הכוסברה והנענע. נוסיף את אגוזי הקשיו הקלויים ונערבב בעדינות.$ 4. נכין את הרוטב: בקערה קטנה, נערבב את רוטב הסויה, שמן השומשום, מיץ הלימון והדבש. נוסיף מלח ופלפל לפי הטעם ונערבב היטב.$ 5. נשפוך את הרוטב על הסלט ונערבב בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב. נטעם ונשפר תיבול אם יש צורך.$ 6. נגיש את הסלט מיד, או נשמור במקרר עד להגשה.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'