
סלט אצות עם גרעיני חמניה – קראנצ’ טבעי
בינוני30 דקות6 מנות
הסלט הזה הוא חגיגה של טעמים ומרקמים, שילוב מושלם של אצות ים טריות וגרעיני חמניה קלויים. זהו סלט שמביא את הים אל הצלחת, עם קראנצ' טבעי ומרענן. מתאים לכל ארוחה, בין אם זה כמתאבן או כתוספת מרעננת למנה עיקרית. הסלט הזה לא רק טעים, אלא גם בריא ומלא בערכים תזונתיים. אז אם אתם מחפשים משהו חדש ומרגש להוסיף לתפריט שלכם, זה המתכון בשבילכם!
מצרכים
- 200 גרם אצות ים טריות, 100 גרם גרעיני חמניה קלויים, 1 כף שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף סויה, 1 כף מיץ לימון טרי, 1 כף דבש, 1 שן שום כתושה, מלח ופלפל לפי הטעם, 2 כפות בצל ירוק קצוץ, 1 כף שומשום קלוי
אופן ההכנה
1. תחילה, יש לשטוף את אצות הים היטב במים קרים ולהניח אותן במסננת לייבוש. חשוב לוודא שהאצות נקיות מכל חול או לכלוך.$ 2. בקערה גדולה, מערבבים את האצות עם גרעיני החמניה הקלויים. הגרעינים מוסיפים קראנצ'יות נפלאה לסלט.$ 3. להכנת הרוטב, מערבבים בקערה קטנה את שמן הזית, חומץ הבלסמי, סויה, מיץ הלימון, דבש ושום כתוש. טורפים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 4. יוצקים את הרוטב על תערובת האצות והגרעינים ומערבבים בעדינות עד שכל המרכיבים מצופים ברוטב.$ 5. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומוסיפים את הבצל הירוק הקצוץ והשומשום הקלוי. מערבבים שוב בעדינות.$ 6. מומלץ להניח לסלט לנוח במקרר כ-10 דקות לפני ההגשה, כדי שהטעמים יתמזגו היטב.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'