סלט אטריות סובה עם גזר, מלפפון וסויה

Name: סלט אטריות סובה עם גזר, מלפפון וסויה
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 מנות
Ingredients: 200 גרם אטריות סובה, 1 גזר גדול קלוף וחתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון גדול חתוך לרצועות דקות, 3 כפות רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 כף חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כף שומשום קלוי, 2 בצלים ירוקים קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם

קל15 דקות4 מנות

הכינו את עצמכם להתאהב בסלט אטריות סובה מרענן ומלא טעמים! זהו סלט קליל ומהיר להכנה, שמתאים לכל ארוחה או כנשנוש בריא באמצע היום. השילוב של אטריות סובה עם גזר פריך, מלפפון מרענן ורוטב סויה עשיר יגרום לכם לרצות להכין אותו שוב ושוב!

מצרכים

200 גרם אטריות סובה, 1 גזר גדול קלוף וחתוך לרצועות דקות, 1 מלפפון גדול חתוך לרצועות דקות, 3 כפות רוטב סויה, 1 כף שמן שומשום, 1 כף חומץ אורז, 1 כף סוכר, 1 כף שומשום קלוי, 2 בצלים ירוקים קצוצים, מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

1. מבשלים את אטריות הסובה לפי הוראות היצרן ומסננים.$2. בקערה גדולה מערבבים את רוטב הסויה, שמן השומשום, חומץ האורז והסוכר עד שהסוכר נמס.$3. מוסיפים את אטריות הסובה המבושלות, הגזר, המלפפון, הבצל הירוק והשומשום הקלוי לקערה עם הרוטב ומערבבים היטב.$4. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומגישים מיד.

FoodPal

צלמו את הצלחת וקבלו קלוריות תוך שניות

צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, ותוך כמה שניות תקבלו קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.

סרקו להורדה לנייד

הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.