
סלט אבוקדו בריא – פשוט וקליל
קל15 דקות4 מנות
סלט אבוקדו הוא אחד מהסלטים האהובים עליי ביותר! הוא לא רק טעים ומרענן, אלא גם מלא בערכים תזונתיים שמועילים לגוף שלנו. האבוקדו, עם המרקם הקרמי שלו, משתלב בצורה מושלמת עם הירקות הטריים והלימון החמצמץ. זהו סלט שמתאים לכל ארוחה, בין אם זה בוקר, צהריים או ערב, והוא גם נהדר כמנה צדדית או כנשנוש בריא בין הארוחות. אז בואו נתחיל להכין את הסלט המדהים הזה!
מצרכים
- 2 אבוקדו בשלים, 1 עגבנייה גדולה, 1 מלפפון, 1 בצל סגול קטן, 1 פלפל צהוב, מיץ מחצי לימון, 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל לפי הטעם, חופן כוסברה קצוצה
אופן ההכנה
1. תחילה, חותכים את האבוקדו לחצי, מסירים את הגלעין ומוציאים את התוכן בעזרת כף. חותכים את האבוקדו לקוביות קטנות ומניחים בקערה גדולה.$ 2. חותכים את העגבנייה לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה עם האבוקדו.$ 3. חותכים את המלפפון לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה.$ 4. קוצצים את הבצל הסגול דק ומוסיפים לקערה.$ 5. חותכים את הפלפל הצהוב לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה.$ 6. סוחטים את מיץ הלימון מעל כל המרכיבים בקערה.$ 7. מוסיפים את שמן הזית, מלח ופלפל לפי הטעם.$ 8. מערבבים בעדינות את כל המרכיבים עד שהם מתערבבים היטב.$ 9. מוסיפים את הכוסברה הקצוצה ומערבבים שוב בעדינות.$ 10. טועמים ומתקנים תיבול אם יש צורך.$ 11. מגישים מיד ונהנים מהטעמים המרעננים והבריאים של הסלט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'