
סטייק לוקוס על גריל פחמים: עסיסי, ריחני, ופשוט בלתי נשכח
בינוני80 דקות4 מנות
סטייק לוקוס על גריל פחמים הוא חוויה קולינרית שאין דומה לה. הדג הלבן והעסיסי הזה, כשהוא נצלה על גריל פחמים, מקבל טעמים עמוקים ומרקם מושלם. זהו מתכון שמביא את הטבע אל הצלחת, עם ניחוחות של עשן וטעמים של ים. מתאים לארוחת ערב משפחתית או לאירוח מיוחד, הסטייק הזה יגרום לכל אחד להתאהב מחדש בדגים.
מצרכים
- 4 סטייקים של לוקוס, 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון טרי, 3 שיני שום כתושות, 1 כף פפריקה מתוקה, 1 כף עשבי תיבול טריים (כמו טימין או רוזמרין), מלח ופלפל לפי הטעם, 1 לימון פרוס לפרוסות דקות, 1 כף שמן קנולה לגריל
אופן ההכנה
1. מתחילים בהכנת המרינדה: בקערה גדולה מערבבים את שמן הזית, מיץ הלימון, השום הכתוש, הפפריקה, עשבי התיבול, המלח והפלפל. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.$ 2. מניחים את סטייקי הלוקוס במרינדה ומוודאים שכל סטייק מצופה היטב. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך 30 דקות לפחות, כדי שהטעמים ייספגו.$ 3. בינתיים, מכינים את הגריל: מדליקים את הפחמים ומחכים עד שהם הופכים לאפורים ומפיצים חום אחיד.$ 4. מברישים את רשת הגריל בשמן קנולה כדי למנוע מהדג להידבק.$ 5. מניחים את סטייקי הלוקוס על הגריל החם וצולים כל צד כ-5-7 דקות, תלוי בעובי הסטייק. חשוב לא להפוך את הדג יותר מדי כדי לשמור על עסיסיותו.$ 6. בזמן הצלייה, מניחים פרוסות לימון על הסטייקים כדי להוסיף טעם וריח.$ 7. לאחר שהדג מוכן, מסירים מהגריל ומניחים לנוח כ-5 דקות לפני ההגשה.$ 8. מגישים את הסטייקים עם פרוסות לימון טריות ועשבי תיבול לקישוט.
FoodPal
כל מה שאכלתם, בכמה שניות
צלמו את הצלחת או כתבו מה אכלתם, וה-AI מחשב קלוריות, חלבון ומאקרו באופן מיידי. בחינם.
הערכים התזונתיים במתכון הם הערכה בלבד ומחושבים לפי הרכיבים והכמויות שצוינו. ייתכנו הבדלים בהתאם למרכיבים המדויקים ולאופן ההכנה. המידע אינו מהווה ייעוץ תזונתי או רפואי.
עוד מתכונים

עוגיות שוקולד צ’יפס עם פרג: המתכון המושלם שתמיד חיפשתם
קל 25 דק'

עוגיות עם חמאת אגוזים: המתכון המושלם לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שוקולד מריר ואגוזים: המתכון המושלם לכל אירוע
קל 25 דק'

עוגיות במילוי שוקולד לבן: המתכון המושלם שתמיד רציתם לנסות
בינוני 35 דק'

עוגיות טבעוניות עם פירות יבשים: מתכון קליל וממכר לכל המשפחה
קל 25 דק'

עוגיות שיבולת שועל עם סילאן: המתכון הבריא שכולם ידברו עליו
קל 25 דק'